다가오는 여름, 숨 막히는 더위를 대비해 마음먹고 시작한 다이어트. 무작정 식사량을 줄이고 ‘칼로리 소모왕’이라 불리는 유산소 운동에만 매진했습니다. 땀이 비 오듯 쏟아지는 매일, 거울 속 조금씩 줄어드는 체중을 보며 뿌듯함을 느꼈지만, 문득 공들여 만들어 놓은 탄탄한 근육마저 함께 빠져버릴까 하는 불안감이 엄습했습니다. 겉으로 드러나지 않는 속근육까지 잃어버린다면, 단순히 마른 비만이나 요요 현상으로 이어질지도 모른다는 생각에 밤잠을 설치기 일쑤였죠. 이러한 끝없는 불안감에서 벗어나 제 몸의 정확한 상태를 진단받고 싶어, 결국 경기도 안산시 단원구에 위치한 믿을 만한 재활의학과를 방문해 전문적인 인바디 측정과 의사 선생님의 상세한 상담을 받기에 이르렀습니다. 그 생생했던 경험을 바탕으로, 여러분이 겪고 있을 근손실에 대한 막연한 두려움을 과학적으로 풀어드리고자 합니다.