다가오는 여름, 옷차림이 얇아지면서 다이어트에 대한 열기가 후끈 달아오르고 있습니다. 저 역시 예외는 아니죠. 늘어난 뱃살과 군살을 빼기 위해 무작정 식단을 줄이고 하루의 절반 이상을 유산소 운동에 쏟아붓고 있었습니다. 그런데 문득 이런 생각이 들더군요. ‘이렇게 유산소만 하다가는 힘들게 만들어 놓은 근육까지 다 빠져버리는 건 아닐까?’ 공들여 만든 근육이 사라질까 봐 극도의 불안감에 휩싸였습니다. 이 불안감을 해소하고 제 몸 상태를 정확히 점검받고 싶어, 결국 은평구 소재의 재활의학과를 찾아 인바디 측정과 전문의 상담을 받게 되었습니다. 그 생생한 경험과 함께 근손실에 대한 여러분의 불안감을 덜어드릴 정보를 공유하고자 합니다.